Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 88,73g | Kolh.: 89,54g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bogdamilk Сулугуни 45%, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Красный Лук, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Анчоусы (в Масле, Консервы), Ашан Зеленая Спаржа Мини в Банке, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Салат Айсберг. Middag: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Пятерочка Банан, Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Творог 5%, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|