Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 90,10g | Kolh.: 59,81g.
Frukost: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Перепелиное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Первая Свежесть Печень Куриная. Middag: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polinkinss 's vikthistorik
|