Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
109,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 68,67g | Kolh.: 143,24g.
Lunch: Ja! Tomatenmark, Schinken, Purland Schweinekrustenbraten, Gut & Günstig Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Bier, Tamara Kirsch-Pfirsich-Maracuja Konfitüre Extra, Milsani Stracciatella Joghurt Mild. mer...
|
|
3331 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|