Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
48,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 18,29g | Prot: 60,26g | Kolh.: 154,72g.
Frukost: Оливковое Масло, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Семушка Смесь Изюма, 4Life Финские Овсяные Отруби, Яйцо Цесарки, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Томатная Паста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Изюм (без Косточек), Шпинат, Ярмарка Смесь 4 Риса, Rio Mare Тунец. Middag: Шпинат, Изюм (без Косточек), Яйцо Цесарки. Snacks/Annat: Bonduelle Кукуруза, Изюм (без Косточек), Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Гранат. mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 50 minuter, Situps - 15 minuter, Yoga - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
XenyaValery 's vikthistorik
|