|
Masya Allah.. 😊 semangattt💪🏻
|
57,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 11,84g | Prot: 22,52g | Kolh.: 172,38g.
Frukost: Perkedel Kentang, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Bihunku Goreng Special. Middag: Ikan Asin, Carrefour Genjer, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cireng, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Erna Shynda 's vikthistorik
|