Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
775 kcal
|
Fett: 37,01g | Prot: 30,01g | Kolh.: 82,96g.
Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Lacta Chocolate Laka . Snacks/Annat: Maçãs Gala. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 1 minut, Crosstrainer - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricapgtu 's vikthistorik
|