Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2010
|
51,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2010:
|
1208 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 92,29g | Kolh.: 104,22g.
Frukost: Creamy Peanut Butter, elite whey protien isolate vanilla, Egg White. Lunch: Onion Petals (Regular), 6" Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Steak. Snacks/Annat: Crunchy Golden Breaded Fish Fillets. mer...
|
|
1327 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|