Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 59,03g | Kolh.: 180,61g.
Frukost: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 요플레 요플레 간편한 닥터캡슐 밀크씨슬. Lunch: 연어덮밥. Middag: 버섯샐러드. Snacks/Annat: 크라운 참크래커, 롯데 야채크래커 (25g). mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|