Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
471 kcal
|
Fett: 28,30g | Prot: 40,61g | Kolh.: 11,67g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lunch: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Middag: Caesar Salad Dressing , Cucumber (Peeled) . mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
cardio - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|