Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
716 kcal
|
Fett: 15,69g | Prot: 65,64g | Kolh.: 79,17g.
Frukost: Leão Chá de Hortelã. Lunch: Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa, Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Banana Prata, Mariza Guaraná em Pó, Sementes de Linhaça, Mariza Canela em Pó , Clara de Ovo Cozida. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasminrodrigues135 's vikthistorik
|