Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
951 kcal
|
Fett: 35,77g | Prot: 70,98g | Kolh.: 91,63g.
Frukost: Увелка Ячневая Каша на Молоке, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяноблин. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Азбука Вкуса Сёмга с Картофельным Пюре. Middag: Редис, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Смузи, Грецкие Орехи, Финик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karpachevalm 's vikthistorik
|