Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 67,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 68,40g | Kolh.: 171,88g.
Frukost: Cinnamon Raisin Bagels, My Coffee, Great Value Whipped Cream Cheese Spread. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, homemade pastrami sandwich. Middag: Trader Joe's Organic Creamy Ranch Dressing & Dip, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|