Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 64,94g | Prot: 58,78g | Kolh.: 242,48g.
Frukost: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk. Lunch: Sliced Ham. Middag: Sainsbury's Garlic Baguette, Onions , Carrots , Penne. Snacks/Annat: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Crisps, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed . mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Springa - 11 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|