Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 38,87g | Prot: 64,46g | Kolh.: 114,33g.
Frukost: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: 1% Fat Milk, Almonds, Apples, Avocados, Country Harvest Whole Wheat Bread. Middag: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Broccoli, Sweet Potato. Snacks/Annat: Strawberries (Unsweetened, Frozen), Sugar, President's Choice Greek Yogurt, Prana Black Chia Seeds. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|