Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2013
|
71,2 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 92,66g | Prot: 101,41g | Kolh.: 33,04g.
Frukost: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon, Cantaloupe Melons. Lunch: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon, Egg, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Publix chia seeds (bulk), Giorgio Pieces & Stems Mushrooms. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Chop. Snacks/Annat: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Celery, Planters Extra Large Virginia Peanuts made with Pure Sea Salt. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|