Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
835 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 36,14g | Kolh.: 121,36g.
Frukost: Aqua Air Mineral, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Kepala Djenggot Teh Hijau, Aqua Air Mineral, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Middag: Kepala Djenggot Teh Hijau, Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
|
268 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kartika Nur Putmasari 's vikthistorik
|