Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 51,46g | Prot: 109,85g | Kolh.: 187,45g.
Frukost: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Овсяный Кекс с Финиками (Пальцева), Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гост Молоко Сухое Цельное. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Квашеная Капуста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Middag: Веселый Молочник Кефир 1%, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|