|
непонятно, надо весы в ремонт нести . ахах, а это ,,выглянул,, наш истинный вес, а потом быстренько залился водичкой непонятно с чего.
|
98 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 78,68g | Prot: 100,57g | Kolh.: 135,39g.
Frukost: Сахарный Песок, Обычные Блины, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Обычные Блины, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
|
3108 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|