Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 49,90g | Kolh.: 115,11g.
Frukost: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели , Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Махеевъ Аджика Острая, Свинина Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Помидоры, Зеленый Лук. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Чеснок, Зеленый Лук, Помидоры. Middag: Real Сырники Классические, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефирный 0%. mer...
|
|
3569 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 50 minuter, Duscha - 5 minuter, Matlagning - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 16 minuter, Vandring - 1 timme och 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 54 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|