Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
106,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
855 kcal
|
Fett: 17,55g | Prot: 51,08g | Kolh.: 125,06g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: 4 Сезона Летние Овощи. Middag: Яблоко Зеленое, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Annat: Яблоки, Творог 5%. mer...
|
|
3623 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dallas367 's vikthistorik
|