Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 93,22g | Prot: 143,65g | Kolh.: 153,77g.
Frukost: Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Избенка Молоко 3,2%, MRM Veggie Meal Replacement, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Избенка Творог 9%, Now Omega-3. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Семушка Кешью Сушеный, Лето Петрушка Свежая, Авокадо, Редис, Now Omega-3, Избенка Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет. Middag: Образцово Печень Свиная, Яблоко, Mars Mars Max, Семушка Миндаль Сушеный, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Киви, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|