Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 65,68g | Prot: 97,71g | Kolh.: 125,42g.
Frukost: Березка Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяная Каша, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Икра Красная "Сокровища Океана", Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом. Lunch: Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово", Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом, Евроопт Огурец, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Веселые Овощи Фасоль Красная, Зелёный Чай, Нежино Сладкая Кукуруза. Middag: Яйцо (Целое), Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом, Икра Красная "Сокровища Океана", Нежино Горошек Зелёный. Snacks/Annat: Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, Лимон. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|