|
Долго я анализировала почему тогда произошёл привес , и поняла , что вместо сулугуни я целый день вбивала в fs Адыгейский сыр , а разница в ккал у них 100 почти , ещё ходила и думала почему я сегодня сытая ... 🤦🏽♀️ ну ладно , зато мне было вкусно
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 63,04g | Prot: 110,62g | Kolh.: 107,40g.
Frukost: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Оливковое Масло, Укроп, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Капуста Белокочанная, Укроп, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: ВкусВилл Йогурт «Греческий». mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|