Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
42 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 46,35g | Prot: 55,50g | Kolh.: 147,19g.
Frukost: Honig, Alnatura Erdnussmus, GM Pesendorfer Datteln, Garten Krone Weiße Bohnen, Banane, Haferflocken, Maresi Barista Milch. Lunch: Philadelphia Free To Feel Good, Happy Harvest Walnüsse, SPAR Vogerlsalat, Kirschtomaten, Taste of America Tortilla Wraps. Middag: SPAR Reiswaffeln, Frisch Gepresster Orangensaft, Spargel, Extra Natives Olivenöl, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Kikkoman Sojasauce, Honig. Snacks/Annat: Leinsamen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Banane, Frisch Gepresster Orangensaft. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
HIIT - 28 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 32 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|