Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 95,01g | Kolh.: 94,70g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко 0,05%, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Клубника, Волжаночка Ряженка 2,5%, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
psiheya_90 's vikthistorik
|