Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2013
|
99,3 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 15,49g | Prot: 38,08g | Kolh.: 191,21g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: spinach, Cucumber (with Peel), Celery, carrot, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. Middag: Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Frankly Fresh Handmade zucchini cakes, Beer. mer...
|
|
3072 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theonlyrealperson 's vikthistorik
|