Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 33,40g | Kolh.: 224,19g.
Frukost: Овсяные Блинчики, Яйцо, Какао, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. Lunch: Пирог с Картошкой. Middag: Snickers Snickers Криспер, Snickers Snickers Криспер, Drive Энергетик. mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loginova250116 's vikthistorik
|