Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
89,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 197,56g | Kolh.: 219,86g.
Frukost: Воложка Овсянка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Cherry Tomatoes, Russian Maasdam Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Витебский Мясокомбинат Полендвица Белорусская, Egg (Whole), Egg White. Lunch: Red Tomatoes, Bulgur (Cooked), Петруха Куриная Грудка. Snacks/Annat: Fresh Box Курага, Banana, Савушкин Творог 1%, Russian 1% Milk, Carrots, Apple, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|