Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 107,41g | Kolh.: 105,80g.
Frukost: Quillayes Yogurt Griego Triple 0, Califia Leche de Almendras sin Azúcar , Castaño Pan Integral Linaza Chia, Café Gold Café Descafeinado, Cintazul Huevos. Lunch: Dole Mini Cut Carrots, Jumbo Espárragos Verdes, Cooked Salmon, Cooked Lentils. Middag: Ariztía Pechuga de Pollo , Jumbo Palmitos, Cherry Tomatoes, Jumbo Palta Hass, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Annat: Minuto Verde Piña en Trozos, Kiwi Fruit, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fadiakasem 's vikthistorik
|