Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 25,78g | Prot: 157,89g | Kolh.: 205,57g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン しっとりおいしいロースハム, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Lunch: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Middag: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1/2日分の野菜!具たっぷり鶏味噌鍋. Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ダノン オイコス ストロベリー. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|