Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2013
|
64,0 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 72,63g | Kolh.: 118,88g.
Frukost: Coffee with Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Women's Daily Multivitamin. Lunch: Cottage Cheese. Middag: Lite Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Vegetarian Stroganoff (with Meat Substitute). Snacks/Annat: Cupcake with Icing, Dole Organic Bananas, Boiled Egg, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|