Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 98,17g | Kolh.: 224,24g.
Frukost: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кувшинка Сыр "Тройка", Помидоры, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное, Спагетти. Middag: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Капуста Тушеная, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Масли Повидло Яблочное, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|