Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 35,57g | Prot: 62,44g | Kolh.: 18,87g.
Frukost: Café (Infusão), Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Lunch: Sadia Mussarela, Ovo, Escarola, Acém Cozido, Berinjela Cozida, Alface. Snacks/Annat: Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|