|
So very frustrated
|
78,1 kg
Tappat hittills: 44,4 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2010:
|
722 kcal
|
Fett: 32,30g | Prot: 62,07g | Kolh.: 49,95g.
Frukost: Soft Boiled Egg. Lunch: Carrots, Pork Sirloin Tip Roast, Fat Free Cottage Cheese. Middag: Sweet Peas, Beef Franks. Snacks/Annat: Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
cardio boxing - 28 minuter, gold's gym dance workout - 7 minuter, Shopping - 20 minuter, Sittande - 1 timme och 45 minuter, Stående - 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 50 minuter, My Fitness Coach - 45 minuter, Körning - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|