Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 47,58g | Kolh.: 219,47g.
Frukost: Sureña Margarina Light, Hallulla, Gourmet Cacao Dulce, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Café Tradición. Lunch: PF Salchichas Sureñas, Arroz Frito. Middag: Quaker Avena Instantánea, Manzanas Fuji, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla. Snacks/Annat: Ambrosoli Chocolate Orly, Galletas de Azúcar (con Margarina), Galletas de Azúcar (con Margarina). mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Amning - 1 timme, Cardio - 1 timme och 35 minuter, Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalianeiran 's vikthistorik
|