Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
47,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
609 kcal
|
Fett: 21,01g | Prot: 20,50g | Kolh.: 89,78g.
Frukost: La Paulina Queso Crema , Pan Integral. Lunch: Quaker Avena Tradicional, Tomates, Hummus, Milanesa de Calabaza, Garbanzos Cocidos, Queso Crema, Queso Azul o Roquefort, Espinacas. Middag: Mandarina. Snacks/Annat: Cruz de Malta Mate Cocido, Gomitas, San Ignacio Dulce de Leche. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Zumba - 35 minuter, Cardio - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violetanapoli 's vikthistorik
|