Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
623 kcal
|
Fett: 25,21g | Prot: 61,23g | Kolh.: 41,10g.
Lunch: Seara Salaminho, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Cenouras, Repolho, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Middag: Suco de Couve com Limão, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Suco de Acerola. Snacks/Annat: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Crepioca. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paty_anschau 's vikthistorik
|