Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 32,32g | Prot: 55,31g | Kolh.: 212,19g.
Frukost: Plátano, Lala Media Crema (15ml), Suplemento de Proteína en Polvo, Papaya. Lunch: Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías), Superama Calabacitas, Superama Calabacitas, Nescafé Clásico, Svetia Stevia, Espinacas, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Tortita de Avena, Tortita de Avena. Middag: Lala Leche, Manzana Verde, Suplemento de Proteína en Polvo, Suplemento de Proteína en Polvo, Plátano, Zanahoria, Svetia Stevia, Atole. mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
unny sangabriel 's vikthistorik
|