|
Открыл для себя обалденную:))) диету Кето ,Все что я люблю есть можно,не напрягает вообще ни как ,ем и худею,за две недели 102до 96,2 это просто суперрр!!!
|
96,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 146,28g | Prot: 48,81g | Kolh.: 48,73g.
Frukost: бронекофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сливочное Масло. Middag: Брокколи Тушеные, Кофе, Семечки, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Суп с Фрикадельками. mer...
|
Tappar 68,6 kg per vecka
|