Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 90,08g | Kolh.: 115,01g.
Frukost: Batido Verde, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva, Heinz Catsup, FUD Salchichas de Pavo Cuida-T, Café, Silk Almendra Vainilla. Lunch: Papa Cocida, Guacamole, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Carne Asada. Middag: Silk Leche de Almendra , Natural Green 100% Natural Protein. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|