Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 70,88g | Prot: 43,74g | Kolh.: 148,79g.
Frukost: Egg, Butter, Morning Mocha, Thomas' English Muffin Toasting Bread. Middag: Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Olive Oil, Cauliflower, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Snacks/Annat: Quaker Old Fashioned Oats, Apples, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Villa Dolce Chocolate Gelato, Toll House Chocolate Chip Cookie, Pound Cake. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|