Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 34,29g | Prot: 49,21g | Kolh.: 199,71g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи , Дайкон, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Лук, Шпинат, Paulig Кофе Молотый, Бондюэль Горошек Зелёный Быстрозамороженный , 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зёрнах Быстрозамороженная, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Чеснок, Макфа Спагетти, Помидоры, Bio National Сироп из Топинамбура, Яйцо, Мистраль Нут, Магнит Банан. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Cirkelträning - 22 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Давайте худеть вместе 💪🏻 У нас с вами похожие параметры и цель одинаковая 😀
04 maj 20 av medlem: svetlana5.0
|
давайте, я как раз пытаюсь найти ваши посты в ленте ))
04 maj 20 av medlem: lisa-11
|
А я не знаю есть они в ленте или нет , я их не вижу ) я начала сегодня только )
04 maj 20 av medlem: svetlana5.0
|
Привет, есть группа в вацапе по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг, тогда тебе к нам. Тебя ждут рекомендации, советы, рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025
04 maj 20 av medlem: nast29liss
|
Я вот тоже только сегодня, на вашей странице посты вижу, а как откоментить не знаю. Поэтому думала в ленте может найду.
04 maj 20 av medlem: lisa-11
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|