Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 93,32g | Kolh.: 89,74g.
Frukost: Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa. Lunch: Naranjas, Alambre. Middag: Café, Pechuga de Pollo, Chayote. Snacks/Annat: Pan Bueno Mini Orejas . mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristianZF 's vikthistorik
|