Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2013
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 25,94g | Prot: 57,63g | Kolh.: 135,03g.
Frukost: Sugar, 2% Fat Milk. Lunch: Onions, Bell Peppers, Green Giant Sweetcorn, White Rice, Shrimp, Skinless Chicken Breast. Middag: Manhattan Bagel Focaccia Bread, Cherry Tomatoes, Chicken Liver Paste or Pate, 2% Fat Milk, Sugar. Snacks/Annat: Pea Soup, Oil Popped White Popcorn. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ewelinari 's vikthistorik
|