Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 33,54g | Prot: 60,09g | Kolh.: 228,18g.
Frukost: Blueberry muffins 10pc, Blueberries, Stop & Shop Whole Milk, Starbucks Espresso Shot, Hershey's Special Dark Syrup. Middag: Kiev Sushki, Lindt Lindor 60% Extra Dark Truffles, Sunset Mini Cucumbers, Mangos, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Tasty Bite Vegetable Tikka Masala, RightRice Spanish Rice. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|