venturamiriam 's dagbok, 04 maj 20

Realmente sorprendida 😮 baje 5.700 kg!!!
tengo un mes comiendo saludable; fruta, verduras, cereal y agua natural en mis tres comidas. Comiendo colaciones y sin ejército.

79 kg Tappat hittills: 5,7 kg.    Kvarvarande: 11 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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1448 kcal

Fett: 43,49g | Prot: 65,85g | Kolh.: 202,79g.   Frukost: Panela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Tortilla. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Cocidos, Carne Asada. Middag: Jitomate, Verdura Hervida, Bistec de Res. Snacks/Annat: Arándanos, Arándanos. mer...

1949 kcal

Träning: Vila - 19 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...