Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 80,47g | Kolh.: 98,21g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Клубника, Яйцо, Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Middag: Хлеб Черный, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный. Snacks/Annat: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сосиска. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia_park 's vikthistorik
|