Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2013
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 103,29g | Kolh.: 94,45g.
Frukost: Avocado, Cucumber (with Peel), Lettuce, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Lunch: Tomatoes, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh, Couscous (Cooked). Middag: Zucchini, Steak. Snacks/Annat: Longans, Celery, Whole Baby Carrots, Source 0% Yogurt. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|