Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 164,37g | Kolh.: 49,68g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Telur Dadar. Middag: Telur Rebus, Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Kurma, Semangka, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|