Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 121,09g | Kolh.: 64,45g.
Frukost: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Авокадо . Lunch: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Annat: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Гарнец Рисовая Мука, Свитлогорье Творог 0,5%, Яйцо. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|